Burnos priežiūros vadovas
Bendrinti
Burnos sveikata yra neatsiejama bendros sveikatos dalis. Dantų ir dantenų higienos nepaisymas gali sukelti įvairių problemų, įskaitant dantų ėduonį, gingivitą ar net rimtas sistemines komplikacijas. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama dažniausioms burnos problemoms, jų priežastims, simptomams ir prevencijos bei gydymo metodams.
Dažniausios burnos problemos
1. Dantų ėduonis
Dantų ėduonis yra viena iš labiausiai paplitusių dantų problemų. Jis atsiranda, kai bakterijos cukrų paverčia rūgštimis, kurios silpnina ir pažeidžia dantų emalį.
Simptomai:
- Dantų skausmas
- Padidėjęs jautrumas karštiems ar šaltiems gėrimams
- Matomos skylės arba dantų spalvos pakitimai
Prevencija:
- Reguliarus dantų valymas fluoro turinčia dantų pasta
- Saldumynų ir saldžių gėrimų vartojimo ribojimas
- Reguliarūs profilaktiniai patikrinimai pas odontologą
2. Dantenų ligos (gingivitas ir periodontitas)
Dantenų liga prasideda nuo lengvo uždegimo (gingivito), kuris, negydomas, gali progresuoti į periodontitą – rimtesnę būklę, galinčią sukelti dantų netekimą.
Simptomai:
- Kraujuojančios dantenos valantis dantis
- Nuolatinis blogas burnos kvapas
- Atsitraukiančios dantenos
Profilaktika ir gydymas:
- Reguliarus dantų akmenų šalinimas
- Dantų siūlo ir antibakterinių burnos skalavimo skysčių naudojimas
- Reguliarūs vizitai pas odontologą ir profesionalus gydymas
3. Halitozė (blogas burnos kvapas)
Halitozė, dar vadinama blogu burnos kvapu, dažnai atsiranda dėl prastos burnos higienos ar kitų sveikatos problemų.
Priežastys:
- Bakterijų nuosėdos ant liežuvio
- Dantų ėduonis arba gingivitas
- Burnos džiūvimas (kserostomija)
Sprendimai:
- Liežuvio valymas specialiu grandikliu
- Naudojant antibakterinius burnos skalavimo skysčius
- Pakankamas skysčių vartojimas hidratacijai
Reguliarios burnos higienos svarba
Burnos priežiūra yra būtina norint išvengti problemų. Šie patarimai padės jums išlaikyti burnos sveikatą:
- Valykite dantis du kartus per dieną bent 2 minutes.
- Maisto likučiams pašalinti naudokite dantų siūlą.
- Papildykite savo kasdienę burnos priežiūrą antibakteriniais skalavimo skysčiais.
- Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu kalcio, vitamino D ir skaidulų.
Natūralūs burnos sveikatos gerinimo metodai
Natūralios priemonės gali papildyti kasdienę higieną ir palaikyti dantų bei dantenų sveikatą:
- Kokosų aliejus: Jis pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir reguliariai skalaujant gerklę pašalina toksinus.
- Žolelės (šalavijas, ramunėlės): jos turi priešuždegiminį ir raminamąjį poveikį.
- Aktyvuota anglis: padeda pašalinti dantų paviršiaus dėmes.
Kada kreiptis į odontologą?
Reguliarūs apsilankymai pas odontologą yra labai svarbūs norint palaikyti burnos sveikatą. Jei pastebėjote šiuos simptomus, nedelskite kreiptis į specialistą:
- Nuolatinis dantų ar dantenų skausmas
- Kraujuojančios dantenos valantis dantis
- Burnos gleivinės pokyčiai, tokie kaip opos ar patinimas