Švytinti šypsena pavasarį – kaip pasiekti baltesnius dantis ir išlaikyti juos sveikus?

Pavasaris – atsinaujinimo ir gaivumo metas – puikus metas pasirūpinti savo šypsena! Jei svajojate apie baltesnius ir sveikesnius dantis, atraskite patikrintus balinimo metodus ir patarimus, kurie padės jums ilgai išlaikyti gražią šypseną.

1. Profesionalūs dantų balinimo metodai

Jei norite greitų ir efektyvių rezultatų, geriausias pasirinkimas gali būti profesionalus dantų balinimas pas odontologą. Kai kurie populiariausi metodai:

• Balinimas LED lempa – ant dantų užteptas gelis aktyvuojamas specialia šviesa, todėl dantys greitai ir ilgai balinami.
• Balinimas individualiais kandikliais – specialiais kandikliais, pripildytais balinamojo gelio, kuriuos galite naudoti namuose, prižiūrint specialistui.
• Lazerinis balinimas – intensyvus ir greitas metodas žmonėms su matomais dantų spalvos pakitimais.

2. Namų gynimo priemonės natūraliam dantų balinimui

Jei pageidaujate natūralių sprendimų, išbandykite šiuos patikrintus metodus:

• Kepimo soda ir aktyvuota anglis – padeda švelniai pašalinti apnašas ir dėmes nuo dantų. Tačiau naudokite jas saikingai, kad nepažeistumėte emalio.
• Kokosų aliejaus burnos skalavimo skystis – padeda pašalinti toksinus ir šiek tiek pašviesina dantis.
• Ciberžolė kaip natūrali pasta – pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir gali padėti pašalinti paviršiaus dėmes.
• Braškės ir citrina – natūralūs šiuose vaisiuose esantys fermentai padeda sumažinti spalvos pakitimus, tačiau dėl rūgštingumo juos naudokite atsargiai.

3. Kaip išlaikyti dantis baltus ir stiprius?

Kruopšti burnos priežiūra

• Valykite dantis bent du kartus per dieną kokybiška dantų pasta, kurios sudėtyje yra fluoro.
• Norėdami pašalinti maisto likučius iš tarpdančių, naudokite dantų siūlą .
• Reguliariai naudokite burnos skalavimo skystį , kad kovotumėte su bakterijomis ir išvengtumėte apnašų susidarymo.

Venkite maisto produktų, kurie sukelia dėmes

• Ribokite kavos, arbatos, raudonojo vyno ir vaisių sulčių vartojimą , nes tai gali sukelti nepageidaujamą spalvos pakitimą.
• Meskite rūkyti – nikotinas ir derva labai prisideda prie dantų pageltimo .

Tinkama dieta gražiai šypsenai

• Valgykite šviežių daržovių ir vaisių (pvz., obuolių, morkų), kurie natūraliai valo dantų paviršių.
• Gerkite daug vandens , kad burnoje nesikauptų bakterijos.
• Į savo mitybą įtraukite kalcio turtingų maisto produktų , pavyzdžiui, pieno produktų, kurie padeda stiprinti dantų emalį.