Kaip rūpintis sveika šypsena: burnos ligų vadovas

Sveika šypsena yra ne tik graži išvaizda, bet ir svarbus bendros sveikatos elementas. Tokios burnos ligos kaip dantų ėduonis, periodontitas ar gingivitas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime dažniausiai pasitaikančioms burnos ertmės ligoms, jų prevencijos būdams ir geriausioms sveikos šypsenos palaikymo praktikoms.

Dažniausios burnos ertmės ligos

Dantų ėduonis

• Aprašymas : Dantų ėduonis yra liga, kuri naikina danties audinius ir sukelia ėduonį.
• Simptomai : dantų skausmas, jautrumas, matomi ėduonies požymiai.
• Profilaktika : reguliariai valyti dantis su fluorido turinčia dantų pasta, vengti saldumynų ir reguliariai lankytis pas odontologą.

Dantenų uždegimas (gingivitas)

• Aprašymas : Gingivitas yra ankstyva periodonto ligos stadija, pasireiškianti dantenų paraudimu, patinimu ir kraujavimu.
• Simptomai : dantenų kraujavimas, paraudimas, patinimas.
• Profilaktika : kasdienis dantų valymas, dantų siūlo ir burnos skalavimo skysčio naudojimas.

Periodonto ligos (periodontitas)

• Aprašymas : Pažengusi dantenų ligos forma, galinti sukelti dantų netekimą.
• Simptomai : dantenų recesija, klibantys dantys, skausmas.
• Profilaktika : reguliarios burnos higienos procedūros pas odontologą, nuosekli burnos priežiūra.

Aftos opos

• Aprašymas : Mažos, skausmingos opelės burnoje.
• Simptomai : skausmas, diskomfortas valgant.
• Prevencija : vengti streso, valgyti daug vitaminų ir subalansuotos mitybos.

Burnos kandidozė (pienligė)

• Aprašymas : Grybelinė infekcija, kurią sukelia Candida albicans.
• Simptomai : balta danga ant liežuvio, gomurio ir skruostų, deginimo pojūtis.
• Profilaktika : tinkama burnos higiena, vengiant per didelio cukraus vartojimo.

Kaip rūpintis sveika šypsena?

Kasdienė burnos higiena

• Valykite dantis bent du kartus per dieną.
• Norėdami pašalinti maisto likučius iš tarpdančių, naudokite dantų siūlą.
• Skalaukite burną antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu.

Reguliarūs vizitai pas odontologą

• Apsilankykite pas odontologą bent kartą per šešis mėnesius.
• Reguliariai tikrinkitės dantis ir atlikite profesionalų dantų valymą.

Sveika mityba

• Venkite per didelio kiekio saldumynų ir rūgščių gėrimų.
• Į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu kalcio ir vitaminų D bei C, kurie padeda palaikyti sveikus dantis ir dantenas.

Žalingų įpročių vengimas

• Meskite rūkyti, nes tai padidina dantenų ligų ir burnos vėžio riziką.
• Ribokite alkoholio vartojimą, nes tai gali paveikti burnos gleivinės būklę.

Naudojant burnos higienos priemones pagal nurodymus

• Rinkitės odontologų patvirtintus produktus.
• Naudokite fluoro turinčią dantų pastą ir kitas priemones, kurios padeda išlaikyti sveiką šypseną.